Olearis LLCによるAndroid向けの無料アプリです。
UpLifeでは、心理学者、瞑想家、メンタルヘルスの専門家によって作成されたメンタルヘルスセッション、マインドフルネス、内面の変革のためのエクササイズを見つけることができます。
これらのセッションとエクササイズは、あなたが人生のさまざまな問題に対処するのを助けるために編纂されています。
このアプリの最も重要な点は、認知行動療法(CBT)の原則に基づいていることです。
私たちは、CBTの原則に基づく無料の個人成長コースのコレクションを提供しています。また、コースの内容が短く、簡単に理解できるようにすることで、ストレスに対処し、日常生活で使用できるようにしています。
ユーザーレビュー
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